やんぶろ 〜モザンビーク起業編〜

Bom dia!やんぶろはアフリカのモザンビークから、時差7時間でお届けします

モリンガの葉を毎日食べ続けてみた結果・・・25日経過

f:id:yachiro:20200206063847j:plain

こんにちは!2代目モリンガ兄さんのやんびーです。

モリンガの葉を毎日食べ続けたら、どんな変化があるんだろう?
そこからスタートした今回のチャレンジ。

前回の記事では、開始10日後の変化を書きました。

www.palavra-world.com

 
そして現在・・・そろそろ1ヶ月が経ちます。
実は少し変化があったので、報告します♪

モリンガの葉を毎日食べ続けてみた結果・・・25日経過

前回記事で紹介しましたが、今回チャレンジするにあたりマイルールがあります。

モリンガを食べ続けるにあたってのマイルール

① 毎日30gを目安に摂取する

② 1日でも食べ忘れた時点でチャレンジ終了

③ モリンガ毎日摂取以外に、目新しいことはしない(変化を観察したいため)

正直、①の毎日30gは既に守れていません
料理に混ぜてモリンガを食べているので、あまりにモリンガの量が多すぎると

「・・・今日もモリンガ味の料理か」
と憂鬱になってくるんです。

開始1週間後にはその傾向が出てきたので、無理せず毎日必ず食べることをメイン目標に据えて続けてきました(お許しを)。

食べ続けの変化

【11日後】

朝起きた時、寝癖が立たなくなった
  → 生まれてこの方寝癖のひどいタイプだったので、この変化には驚いています。『やだ、髪まとまってるじゃない!』と乙女のような反応が出ちゃいました。

【25日後】

毎日シャンプーしなくていい気がしてきた→3日に1回のシャンプーへと変更
※ お湯によるすすぎ洗いは毎日してます
  → 夕方になっても髪のベタつきが以前より出ないので「これ程度のベタつきなら湯シャン(お湯による洗い流しのこと)でいいか」と考えるようになった
  → こころなしか、髪の毛がふんわりしてきた

ちなみに自己弁護すると『シャンプーを毎日しないほうが頭皮にいい』という説があります。

毎日すると皮脂を必要以上に取りすぎてしまったり、髪の毛がパサパサになって薄毛に繋がる可能性があるからです。

モデルの中村アンさんも洗髪は3日に1回
モリンガのやんびーも洗髪は3日に1回。

語呂が近いのでいいのではないでしょうか。

モリンガ毎日摂取、もう1ヶ月続けてみます!

また報告します!

 

↓モリンガの種を食べ続けた結果はこちら↓

www.palavra-world.com

 

 やんびーの作ったモザンビーク産のモリンガ茶、日本で販売中です♪

shareme.jp

 www.palavra-world.com

↓↓ランキングに参加中です♪クリックいただけると更新の励みになります!

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分らしさへ
にほんブログ村